Seperti kebanyakan orang, saya merasakan dorongan untuk menyerah pada sesuatu. Sangat mudah untuk mencapai titik di mana tampaknya waktu yang Anda investasikan dalam mimpi atau tujuan dan waktu yang membuahkan hasil bisa sangat menakutkan.
Ada siklus kegembiraan, antusiasme, kreativitas, dan diikuti oleh keputusasaan, keputusasaan, dan keinginan untuk berhenti.
Mengapa Kita Mudah Menyerah?
Otak kita diatur untuk menyerah dengan mudah, itu normal. Manusia dipercaya untuk bertindak berdasarkan "Prinsip Kesenangan", kepuasan instan:
Kepuasan instan adalah keinginan untuk mengalami kesenangan atau kepuasan tanpa penundaan atau penundaan. Pada dasarnya, ini adalah saat Anda menginginkannya; dan kamu menginginkannya sekarang.
Otak kita terhubung dengan imbalan langsung. Kita dilahirkan untuk mencari kepuasan instan karena di zaman kuno, mendapatkan manfaat langsung sangat penting untuk kelangsungan hidup. Kita sangat berorientasi pada masa kini, jadi ketika kita tidak segera mendapatkan apa yang kita inginkan, kita menjadi cemas dan ingin menyerah.
Ya, jadi sesekali, ingin menyerah itu normal. Tapi menyerah itu tidak baik.
Mungkin Anda kecewa atau lelah karena Anda belum berhasil setelah banyak pencobaan, atau mungkin Anda mengalami salah satu dari berikut ini: Mengapa Kita Kehilangan Motivasi Sesekali dan Cara Mengatasinya
Tapi jangan menyerah dulu karena tidak ada hal berharga yang datang dengan mudah.
Konsekuensi Menyerah Terlalu Dini
Sukses instan adalah mitos, selalu. Banyak orang sukses yang gagal ratusan kali, jika mereka memilih untuk menyerah daripada bekerja lebih keras untuk mencapai tujuan mereka, mereka tidak akan pernah berhasil.
Misalnya, Walt Disney pernah dipecat oleh editor surat kabar sebelumnya karena dia "kurang imajinasi dan tidak punya ide bagus". Jika dia berhenti membayangkan dan bermimpi tentang ide-ide besar, dia tidak akan menemukan bisnis Disney yang sukses.
Dan mari kita ambil pemain sepak bola terkenal David Beckham sebagai contoh lain. Dia mengalami masa istirahat setelah dia menerima kartu merah pada pertandingan Piala Dunia melawan Argentina pada tahun 1998. Tim Inggris tidak dapat melaju ke babak berikutnya dan semua orang membencinya dan menyalahkan dia atas hal itu. Jika Beckham berhenti bermain sepak bola, kita tidak akan melihat pemain yang sukses memimpin tim yang berbeda dan menjadi salah satu pemain paling legendaris dalam sejarah.
Jika Anda menyerah sekarang, Anda menyerahkan masa depan yang sangat cerah dan hasil luar biasa yang akan Anda dapatkan.
8 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Ingin Menyerah
Lakukan apa yang akan membuat Anda berterima kasih di masa depan, bukan penyesalan. Berikut 8 hal yang harus dilakukan saat Anda merasa ingin menyerah.
1. Ingat Mengapa Anda Memulainya dan Seberapa Sangat Anda Menginginkannya
Pikirkan kembali saat proyek, tujuan, atau konsep ini dibuat. Ingat kegembiraan dan sensasi petualangan di depan? Pada awalnya, Anda memiliki tujuan di benak Anda; gambar yang indah terukir di benak Anda tentang tugas yang sudah selesai. Awalnya sederhana; membawa melalui menjadi sulit.
Kembali ke awal akan memfokuskan tujuan dari usaha Anda. Memori antisipasi pekerjaan yang diselesaikan muncul kembali ketika Anda mulai merenungkan alasan Anda memulainya. Tarik napas dalam-dalam dan ingat tujuan Anda.
2. Perhatikan Alasan Mengapa Anda Ingin Menyerah.
Perasaan ingin berhenti bisa sangat membebani. Perasaan umum tidak jelas; lihat alasan mengapa Anda ingin berhenti. Apakah Anda lelah secara fisik? Apakah Anda telah dikuasai oleh banyak hal dan tidak menjaga diri Anda sendiri dalam prosesnya? Apakah Anda merasakan sedikit dukungan? Apakah Anda kurang kemampuan? Sudahkah Anda menghadapi beberapa kesulitan yang tidak Anda siapkan? Apakah Anda hanya perlu mundur selangkah sebelum melanjutkan?
Ada banyak alasan mengapa Anda ingin berhenti. Rajinlah dalam mencari tahu apa masalah sebenarnya dan tangani mereka secara khusus. Begitu Anda melihat apa yang menyebabkan perasaan itu, Anda bisa mengatasinya.
3. Bayangkan Hasil Tertinggi dalam Pikiran Anda
Ingatlah gambaran tentang hasil akhirnya. Visualisasi tentang apa yang ingin Anda capai akan membuat Anda terus maju. Maksud saya, serius, Anda tidak ingin berhenti di tengah jalan. Perasaan menjadi orang yang mudah menyerah itu tidak menyenangkan. Anda adalah seorang pemenang! Ingat slogannya: sensasi kemenangan atau penderitaan kekalahan!
Kapanpun Anda ingin berhenti, tanyakan pada diri Anda sendiri, apakah Anda menginginkan sensasi kemenangan? Atau apakah Anda lebih suka penderitaan karena kekalahan? Tekan di; kamu bisa melakukan ini.
4. Buat Rencana dan Buat Cadangan
Sebelum Anda melakukan apa pun, selalu buat rencana tindakan yang digariskan.
Ada berbagai cara untuk melakukannya. Anda dapat menulis daftar, membuat bagan breakout, atau membentuk daftar periksa untuk tugas yang diselesaikan selama prosesnya. Dengan memiliki rencana, ketika Anda merasa ingin menyerah, Anda dapat melihat rencana tersebut dan kembali fokus pada langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan.
Juga, miliki rencana cadangan sebelum memulai; Dengan cara ini ketika Anda frustrasi dan ingin menyerah, Anda akan memiliki rencana alternatif untuk diterapkan.
5. Cari Dukungan Dari Orang Lain
Jangan mengisolasi diri sendiri atau menyembunyikan perasaan frustrasi Anda, dan jangan takut untuk mencari dukungan dari orang lain. Jangkau keluarga, teman, rekan kerja, atau bahkan forum online untuk menemukan seseorang yang dapat Anda ajak bicara dan membebaskan diri dari apa yang menyeret Anda ke bawah dan menyebabkan Anda ingin berhenti.
Saya berjanji ada begitu banyak orang di luar sana yang bergumul dengan perasaan ragu, takut, dan frustrasi seperti Anda. Menemukan orang lain yang telah mengalami krisis serupa akan memperkuat tekad Anda dan membantu Anda kembali ke jalur yang benar.
6. Bersyukur atas Hal-Hal Baik Saat Berjuang.
Ya, Anda mungkin merasa ingin menyerah. Ya, Anda sedang berjuang. Ya, Anda kewalahan saat ini. Saya tahu ini mungkin terdengar aneh untuk dikatakan, tetapi ingatlah untuk bersyukur. Ini penting dalam pola pikir yang tangguh.
Kapanpun Anda merasa ingin menyerah, berhentilah dan buat daftar hal-hal yang Anda syukuri dalam hidup Anda. Anda memiliki begitu banyak hal positif dalam hidup Anda untuk disyukuri. Ketika Anda mengalihkan fokus Anda untuk bersyukur atas segala hal, tugas-tugas yang tampak membebani menjadi terang baru. Cara Anda memandang situasi di sekitar Anda bergantung pada sikap Anda terhadapnya. Ambillah sikap syukur dan Anda akan kagum dengan perbedaan yang dibuatnya.
7. Rayakan Kemenangan Anda, Betapapun Kecil Kelihatannya
Anda berhak untuk mengakui semua kemenangan yang telah Anda buat selama ini. Daripada merasa kewalahan dengan semua yang harus Anda lakukan, tulislah daftar pencapaian yang telah Anda selesaikan, tidak peduli seberapa kecil pencapaiannya.
Dengan merayakan kemajuan Anda, Anda akan memperbarui energi Anda untuk menyelesaikan apa yang Anda lakukan. Ketika Anda melihat semua yang telah Anda lakukan, itu akan menggairahkan Anda untuk mengambil tindakan lebih lanjut hingga garis finis.
8. Miliki Pengingat Motivasi Di Mana Saja
Berikut adalah beberapa kutipan motivasi favorit saya, jadikan sebagai wallpaper Anda atau cukup tempelkan kutipan tersebut di meja Anda! Jangan menyerah! Jangan pernah menyerah!
Jangan pernah menyerah pada sesuatu yang Anda inginkan. Sulit untuk menunggu tetapi lebih sulit untuk menyesal.
Ahli dalam segala hal dulunya adalah seorang pemula.
Setiap orang harus memilih salah satu dari dua penderitaan: sakit disiplin atau sakit penyesalan.
Merayapi diperbolehkan. Jatuh bisa diterima. Nyeri bisa diterima. Berhenti sekarang.
0 Komentar
Selamat berkomentar